Dieta pro látkovou výměnu
Dieta pro látkovou výměnu
Žádné živočišné tuky,především ne máslo a hovězí lůj.Žádné přepalované tuky nebo jídla s nimi.Užívat rostlinné oleje,zvýšit přísun vit.E
Maso libové,přednost má drůbež,králík-vyjímečně libové vepř.
Žádné sýry a mléčné výrobky vůbec,maximálně omezit mléko,vejce,kávu.Vápník z mléka nahradit jinak(suchý tvaroh,sardinky,zelenina)
Hodně zeleniny,ovoce-přednostně bez kyselin,nejlépe lesní plody,zelenina s obsahem vit.A(rakytník,rajčata,zelená paprika,červené plody).
Živočišná strava s vit.A(játra všeho druhu,tuňák,tresčí játra apod.
Hodně mořských ryb !!!!!! né u nádorových onemocněních
Syrovou mrkev nastrouhat , osmažit na oleji a možno přichutit citronem a nebo pomerančem 1x denně
Omezit cukr , sladkosti, uzeniny , smažená a pečená jídla
Dodržet pitný režim – čistá voda – na 10 kg 3 dcl vody
Pozor na barevné limonády a sycené minerálky
Nejdůležitější je pestrost stravy . jíst pomalu a dostatečné stravu kousat . nepřejídat se !!!!!!